部落格

失戀當下是憤怒和痛苦
但後續的療傷止痛和成長，又該如何進行？

面 對 事 實 ：

人生不如意事十之八九
就算是月下老人或邱比特
都無法保證天下有情人終成眷屬
失戀是痛苦的
一但成為事實，只有坦然接受、面對了

親密關係的建立，是自己心甘情願選擇的
感情的結局，也要自我承擔
如果導致分手的因素是自己
檢討後，成為下次戀愛的參考
如果是對方的錯，分手正是值得慶幸

心情下沉時，孤獨一人度過
對於情緒的恢復總是不好的
有人作伴，可以避免單調
也可以將感受以文字表達，將百味雜陳的感覺記下
傾吐心中的不快，發洩一下感情
減除心裡的憂鬱，加速恢復情緒。

自 我 成 長 ：

轉移情緒，此為分手後最常見的方法
試著調適自己的想法
問問自己在這段感情中，學到了什麼？
要讓自己在其中贏回自信與成就感，肯定自我價值

每個人都有尋求幸福的自主選擇權
每個人的選擇都應該尊重，勉強不得
既然分手，除了祝福彼此找到更適合的另一半
也要處理好自己的情緒，之後也就能......
『 分 手 快 樂 』